Porost islandzki to niepozorny mchowaty organizm, który od stuleci stanowi składnik wielu tradycyjnych receptur w medycynie ludowej Skandynawii. Rosnąca w chłodnym klimacie północnych regionów, ta porośl jest ceniona za swoje właściwości wspomagające zdrowie, zwłaszcza układu oddechowego.
Ciekawostka: Czy wiesz, że mimo swojej nazwy, porost islandzki nie jest ograniczony wyłącznie do Islandii? Występuje w wielu górskich i subarktycznych regionach na całym świecie.
Główne składniki aktywne porostu islandzkiego:
- Kwas usninowy: posiada właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze.
- Polisacharydy: działają wzmacniająco na układ odpornościowy i posiadają właściwości osłaniające dla błon śluzowych.
- Śluz: łagodzi podrażnienia, szczególnie w obrębie gardła i układu pokarmowego.
Właściwości zdrowotne porośli islandzkiej:
Porost islandzki jest skuteczny w łagodzeniu kaszlu, zapalenia gardła i innych dolegliwości układu oddechowego, dzięki swoim właściwościom osłaniającym i łagodzącym. Ponadto, wspomaga trawienie i może przyczyniać się do poprawy ogólnej odporności organizmu.
Wykorzystanie w kosmetyce:
Ekstrakty z porośli wykorzystywane są w produktach nawilżających i kojących, szczególnie polecanych dla skóry wrażliwej i podrażnionej.
Przygotowanie naparu z porostu islandzkiego:
2 łyżeczki suszonej porośli zalej szklanką wrzącej wody. Parz pod przykryciem przez około 15 minut. Przecedź i pij 1-2 razy dziennie, aby złagodzić kaszel i podrażnienia gardła.
Domowy syrop z porostu islandzkiego:
Składniki:
- 50 g suszonego porostu islandzkiego.
- 500 ml wody.
- Miód do smaku.
Przygotowanie:
Porost zalej wodą i gotuj na małym ogniu przez około 30 minut. Odstaw do ostygnięcia, przecedź. Dodaj miód i wymieszaj, aż składniki się połączą. Przechowuj w czystej, szczelnej butelce.
Spożywać 2-3 razy dziennie po łyżce, szczególnie w okresie zwiększonej podatności na infekcje.